1. une relation amoureuse heureuse est une exigence pour entamer une relation professionnelle
La condition la plus importante pour une ouverture réussie est une bonne relation. Cela semble anodin, mais c’est malheureusement un fait trop souvent négligé. Une ouverture met forcément la pression sur un couple. Les points de rupture deviennent visibles et les éléments dysfonctionnels de la relation de couple deviennent un énorme facteur de perturbation, les problèmes relationnels deviennent visibles. Souvent, les couples souhaitent ouvrir la relation parce qu’ils ne sont pas satisfaits de leur relation. Le premier exercice est donc le suivant : décidez les uns avec les autres : qu’allons-nous faire pour notre bonheur commun ? Comment voulons-nous garder notre relation active et vivante ? C'est ce que j'appelle les soins de couple .
2 Honnêteté et courage
Chacun de nous a appris à mentir. Ce n'est pas une question morale. Il s'agit de quelque chose de différent : ai-je été autorisé à apprendre au cours de ma vie à exprimer mes sentiments et mes pensées tels que je les perçois dans la situation ? Dans quelle mesure dois-je me mentir, sinon je ne peux pas tolérer mes divergences intérieures ? Dans quelle mesure suis-je habitué à être honnête avec moi-même ? Et puis-je me confier à quelqu'un d'autre avec tout ce qui est en moi ou ai-je peur d'être jugé ou rejeté immédiatement ? Si vous voulez vous offrir quelque chose de vraiment bien dans votre relation, donnez-vous l’espace nécessaire pour devenir honnête en vous-même. Arrêtez de vous juger ou de vous juger les uns les autres, regardez où se passe la vie avec curiosité et ouverture. À l'intérieur. En fait, l’honnêteté dans les relations commence en chacun d’entre nous et devenir plus honnête envers nous-mêmes est une tâche immense. La question centrale ici n’est pas de savoir dans quelle mesure les couples devraient partager les uns avec les autres et peut-il y avoir des secrets ?
3. Volonté de développer et d'assumer la responsabilité de relations heureuses
Le changement le plus radical que j’ai jamais remarqué chez moi et chez les autres est d’assumer la responsabilité de mes propres sentiments. Quoi qu’il arrive, vous êtes toujours responsable de la façon dont vous vous comportez et des sentiments que votre cerveau produit pour vous. A l’inverse, vous pouvez vous mettre sens dessus dessous : vous n’avez jamais vraiment d’influence sur les sentiments ressentis par votre partenaire dans une situation.
Si nous comprenons cela, notre vie relationnelle va radicalement changer. Parce qu'alors nous ne pouvons pas nous blâmer les uns les autres et transférer la responsabilité de notre bien-être à quelqu'un d'autre. Ensuite, nous devons agir nous-mêmes et prendre des décisions de manière à ce qu’elles apportent le bien. Pour nous et pour les autres.
J’ai donc besoin de la volonté de me développer et d’assumer la responsabilité de rendre mes propres sentiments et ma production de pensées plus positifs et bienveillants. Plus je suis doux et flexible intérieurement, plus mon comportement devient approprié.
4. Établir un accord et respecter les limites
Il suffit de chercher une solution pour chaque besoin exprimé. Cela signifie que je suis généralement disposé à rechercher une éventuelle satisfaction, même si pour le moment je ne peux pas imaginer mon mari embrasser une autre femme ou ma femme aller seule à la mer Baltique pendant 4 jours. S’il y a une résistance, alors explorons ensemble en quoi consiste cette résistance.
Une relation ouverte ou polyamoureuse ne signifie pas que je peux faire ce que je veux. Après tout, l’amour consiste à nouer de bonnes relations et je cause des dommages importants à une relation lorsque je méprise les limites de manière incontrôlable. Si vos limites sont violées à plusieurs reprises, cela peut être le signe que vous n'avez pas le bon partenaire à vos côtés ou que la situation n'est pas bonne. S’il vous plaît, prenez vos limites au sérieux et exprimez-les. Le fait n’est pas que le polyamour exige ou attend quoi que ce soit de vous. Parfois la frontière est ici, parfois elle est là.
5. Volonté de s'abandonner et de souffrir
Néanmoins, je dois aussi être capable de supporter temporairement des situations et des états émotionnels désagréables, de repousser mes limites et de percevoir sereinement ce que je peux ressentir et apprendre. Il faut un engagement et une certaine volonté de souffrir pour pouvoir découvrir de nouvelles choses et inviter la diversité dans ma vie. Tout ne se sent pas toujours bien, mais vous devez toujours vous mettre d'accord sur ce que vous avez vécu comme positif pour vous-même et sur ce qui ne l'est pas. Étonnamment, les choses difficiles et douloureuses de la vie des gens sont souvent particulièrement impressionnantes et ont un impact positif.
6. Essais et erreurs
Dans la fantasy, les choses peuvent paraître excitantes ou au contraire menaçantes. Mais ce n’est que lorsque vous l’essayerez que vous ressentirez comment vous le percevez personnellement. Parfois, vous ne réalisez qu’après coup si quelque chose était bien ou mal pour vous. Parfois, les couples tentent quelque chose qui n’est pas bon pour l’un ou même pour les deux partenaires. C'est tout à fait normal. Prenez cela comme une expérience.
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